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雨上がりの朝
雨上がりの朝、7時台の気温は5℃まで上がって地面から水蒸気が蒸発していきます。
今日は七草の日、七草粥をいただき正月飾りをはずします。
正月のストレッチ不足や寝違えで首が痛いという方は、無理に首を動かすよりも肩を背泳ぎの腕の振りで大きく回すと第7頸椎の周囲から首の付け根のこりがゆるんでいきます。
インフルエンザが流行っています。
比較的暖かい雨上がりの今日は免疫力を上げるために、体を動かしておきましょう。
2025年1月 7日 (火) 心と体 | 固定リンク Tweet
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