コタツでうたた寝、左肩痛の指圧。
今朝8時の湿度は39%、この冬一番乾燥しています。
氷や霜はありませんでしたが最低気温は-2℃、最高気温は8℃の予報、これから一週間は同じような寒い日が続きそう、庭の白梅は開花まで時間がかかりそうです。
70代女性の指圧、コタツでうたた寝をして左肩が痛くなりました。
横向きで下になった左肩が寝違えのようになったようです。
左鎖骨下の大胸筋外縁の触診で痛みが再現され、肩関節の屈曲や外旋で痛みは出ますが五十肩や脱臼ではなく挫傷のようです。
右利きで左半身の筋肉は右に比べて弱く、全身指圧でこっていたのは右半身でした。
指圧後、左肩は肘を曲げてでゆっくりと肩を挙げていけば痛みはありません。
首の寝違えと同じように、発症から3日くらいはいつものように動かすと痛みが出ることがありそうですが、ゆっくりと動かせば日常生活動作で困ることは少なそうです。
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