心と体

2017年8月22日 (火)

70代女性、胃腸の働きが悪い。

822 エダナナフシ

 昨夜も雨が降りました。ウォーキングの途中で弱ったエダナナフシを見つけました。

 70代女性、食事をすると胃もたれがするそうで指圧にいらっしゃいました。胃下垂タイプの痩せ型で、季節の変わり目には胃腸の働きを促進する指圧を何年も続けている御得意様です。

 前回の指圧では左前腕から肘の尺側に痛みがありましたが、指圧後にアドバイスをさせていただいた氷で冷やすことで数日後には治ったそうです。

 伏臥位の指圧が終わり、仰臥位左足底外側の指圧でおなかが動きました。この部位は下行結腸の反射区です。

 いつもは大腿前側の指圧からおなかが動くので、少し反応が遅いということは疲れが溜まっていたようです。

 首はやや左に側屈していて、首の指圧では右側頸部の指圧でおなかが大きな音を立てて動きました。

 おなかの指圧の途中でトイレに行き、その後は下垂した胃腸も上がって、おなかが大きな音を立てることはなくなりました。十分に胃腸は動いたようです。

 痩せ形の胃下垂タイプですから、食べ過ぎたり、脂の多い食事をしたり、季節の変わり目の気温の変化で胃腸の働きが悪くなるようですが、指圧がよく効くので体調が悪くなると指圧に来てくださいます。

 朝はお粥を少し食べただけだということでしたが、お昼にはしっかりと食事をとることができたことでしょう。

 

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2017年8月21日 (月)

ミントの下に亀。

821 ミントを刈ったら…

 昨日繁ったミントを刈ったら亀がいました。

 土曜の雷雨の勢いでどこかからやって来たのかもしれません。

 残ったミントの中に入っていったので香りが気にいったのかも。

 今朝はいないので、どこかへ行ってしまったようです。 

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ミントの下に亀。

821 ミントを刈ったら…

 昨日繁ったミントを刈ったら亀がいました。
 土曜の夜の雷雨の勢いでどこかからやって来たのかもしれません。
 残ったミントの中にまた入っていったので香りが気にいったのかも。
 今朝はいないので、どこかへ行ってしまったようです。 

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2017年8月20日 (日)

転倒後リハビリ中の男性89回目の指圧。

820 脱皮

 昨夜の雷雨から今朝はくもりに、ウォーキングの途中、脱皮したばかりで透明な蝉と抜け殻を見つけました。

 昨日は転倒後リハビリ中の男性のお宅で89回目の指圧、お盆休みを終えて娘さん一家が帰り支度をしている中での指圧です。

 脊柱の左側弯、左下肢長の短さはありますが、指圧中はよく眠りました。

 脈は1分間に60、手足のオイルマッサージの効果は少しずつですが神経の促通に貢献しているように思います。

 お孫さんがいた一週間は嬉しくもあり、お疲れもあったのでしょう。

 帰ってから大雨になり、夜には町内の山沿いで緊急避難勧告も出されましたが、日付が変わる前には解除になりました。

 急な荒天が今日もあるかもしれません。体調にお気をつけください。

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2017年8月19日 (土)

僧帽筋のこり、手仕事の前傾姿勢で上肢橈側「大腸経」の詰まり。

819 花壇の手入れ時

 花壇が草だらけになったのでそろそろ庭の草刈り時です。

 50代女性、僧帽筋の肩こり、ハサミを使うなどの手仕事の前傾姿勢で上肢橈側の大腸経に沿ったこりがありました。

 パソコンを使う時に肘を曲げて手首をデスクに置いて前傾姿勢をとってみると、僧帽筋が上肢を引き上げる緊張が起こります。

 前傾した背中を伸ばして姿勢を戻すと体幹に押された上腕が解放されることによって肩が下がります。

 わずかな傾きでも手に血液を送るのは腋窩動脈からしかないので、肘を曲げて腋を締めているだけで同一姿勢による血行不良が上肢帯に起こります。

 ハサミやパソコンのキーボードは指を曲げる屈筋を使いますから、上肢橈側の伸筋群は使わな過ぎになっています。

 動かしていない筋肉を使ってあげれば、こりは改善されます。

 「曲げていた肘を伸ばす、腋を開くために肩関節を屈曲・伸展・内転・外転・内旋・外旋に動かす、上がっていた僧帽筋は下げる」ことでこりは改善できます。

 僧帽筋のこりの指圧は筋肉のこりとぶつかるのではなく、肩を下げる方向に当てていけば揉み返しのない施術ができます。

 肩こりを残したまま背中や下肢の指圧に移っても、下からの血流改善によって肩こりは改善されていきます。

 おなかが動く、眠くなるという体の変化があれば副交感神経優位にスイッチが切り換わっているので施術の終わりに肩を触ってみるとゆるんでいます。

 この指圧がまさにそうでした。

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2017年8月18日 (金)

50代女性、「眼瞼下垂」というほどではなく片頭痛の対処が必要。

818 柿の葉が秋を感じて

 昨日の晴れ間は午前中だけで、午後はくもって明け方は雨が降りました。色付き始めた柿の葉は秋を感じているようです。

 50代女性、電話では「眼瞼下垂があって頭痛がする」とのことでしたが、まぶたが垂れ下がってたるんでいるということはありません。

 いろいろな眼科を周ったそうですが目やまぶたに問題があって頭痛がするわけではなさそうです。

 脈は1分間に48、パソコンを使った仕事をしていて、休日に寝過ぎた時や最近始めたヨガのレッスンの後に頭痛がすることがあるそうなので、リラックスして血管が拡張した時に片頭痛が起きるようです。

 まぶたの問題はあったとしても眼瞼けいれんで、それもチックのようにいつもあるわけではなく、片頭痛の随伴症状でしょう。

 座位の触診では左側頸部から左背部がこっていて眼瞼けいれんも左に起こります。

 また、頭部と左肩甲骨外側から左上腕外側がむくんでいて、心臓に還るべき血液の停滞と左腕の体の前での固定姿勢が診えてきます。パソコンを使う時に左手はほとんど使っていないようです。

 伏臥位の指圧で後頭部から肩、背中、腰とゆるめ、左殿部中殿筋はこっていましたが左下肢はむくんでいました。

 左中殿筋のこりは胆経に沿った左の片頭痛と関係しています。

 このケースでは1分間に60くらいまで脈拍を上げていきたいので、ポンポンと1秒圧の指圧を行いました。

 指圧後、使わな過ぎの左腕にテニスのバックハンドストロークのエクササイズを、下肢には片足立ちと踵の上げ下げのエクササイズを、そして友人の方と週に2回おしゃべりをしながら歩いているというウォーキングは一人で速足で歩くことをお勧めしました。

 若い頃から頭痛持ちだったそうですが、問診で片頭痛の人が症状が悪化する原因のポリフェノールや光刺激など頭痛になることがわかったので、頭痛を招くような原因は遠ざけて、少し息が上がるくらいの運動をすることで症状は改善されるはずです。

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2017年8月17日 (木)

ゴーヤとトウモロコシの露天風呂。

817 キキョウがまた咲きました

 今朝は久しぶりに晴れてきました。ここのところの涼しさで2ヶ月も前に咲き終わったキキョウがまた咲きました。

 昨日は久しぶりに東松山市のスーパー銭湯に行ってきました。

 雨の露天風呂にゴーヤとトウモロコシが合わせて20本くらい浮かべてありました。

 野菜不足がニュースになる中、持って帰りたいくらいの形の良い夏野菜が風呂に浮かんでいるのは(ゴーヤとトウモロコシを風呂に浮かべた時の効能は別として)ぜいたくな感じがしました。

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2017年8月16日 (水)

70代男性、右肩こり、左背部のこり、両上腕のこり。

816 木の実落ちる

 今朝も雨、道の端には木の実が落ちて溜まっています。

 70代男性、お盆休みで泊まっていたお孫さんが帰ったタイミングで指圧にいらっしゃいました。

 週末は町内会のお祭りの警備をしていたそうで、いつもよりも右肩、左背部、両上腕がこっていました。

 雨続きで夜中の最低気温が下がったこともこりを強める原因となったようです。

 指圧中はよく眠り、いつもよりも遅いタイミングでおなかが動き始めました。

 血行不良、詰まっている部位が多かったということなのでしょう。

 季節の変わり目と言ってもいいような気温の変化ですから、お疲れの方は早めのメンテナンスをお勧めします。

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2017年8月15日 (火)

今日も雨。

815 雨で霞む

 今朝も雨、時々斜めに射すように降る雨がスニーカーを濡らして靴下までビショビショです。

 今日はお盆のお祭りで警備をまかされたという方に指圧の予約をいただいています。

 天気がよくなかったこともあってお疲れのことでしょう。

 今週は最低気温が20℃くらいの予報になっています。熱帯夜がないのはいいことですが、体を冷やさないように調節しないと体調を崩します。

 快適に過ごすには毎日体を点検する必要があります。

 

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2017年8月14日 (月)

今週は最高気温30℃以下の予報。

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 今朝は雨、週間天気予報で今週は30℃を超える日がないとのこと、垂直に伸びた稲が首を垂れる秋が近づいてきたようです。

 この夏は天気の急変が多く、お盆休み明けは疲れが溜まって体調を崩す人が増えます。

 今日の高速道路は故郷から帰る人の車で大渋滞になるようです。

 十分にストレッチをしてからハンドルを握って、腰痛と肩こりにお気をつけください。

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